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每天缓步40分钟，多久可以减掉5斤脂肪？

2026-02-06

缓步是我们很熟悉的运动活动跑步心语，也是门槛比较低、适合大多数人的运动活动。很多人减肥会从缓步开始。那么，每天缓步40分钟，多久可以减掉5斤脂肪？我们

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